فوائد اللوز الهندي

ﻳﻌﺪ ﺍﻟﻠﻮﺯ ﺍﻟﻬﻨﺪﻱ ﻣﻦ ﺃﺷﻬﺮ ﺃﻧﻮﺍﻉ
ﺍﻟﻨﺒﺎﺗﺎﺕ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴّﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻨﺘﺸﺮ ﺯﺭﺍﻋﺘﻬﺎ
ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻨﺎﻃﻖ ﺍﻵﺳﻴﻮﻳّﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﺧﺎﺹ،
ﻭﺗﻌﺘﺒﺮ ﻛﻞ ﻣﻦ ﺑﺎﻛﺴﺘﺎﻥ ﻭﺇﻳﺮﺍﻥ
ﻭﺍﻟﺴﻮﺩﺍﻥ ﻣﻮﻃﻨﺎً ﺃﺻﻠﻴّﺎً ﻟﻪ، ﻭﺗﺘﻌﺪﺩ
ﺍﻷﺳﻤﺎﺀ ﺍﻟﺘﻲ ﺗُﻄﻠﻖ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻠﻮﺯ ﺍﻟﻬﻨﺪﻱ،
ﻭﺗﺨﺘﻠﻒ ﺗﺒﻌﺎً ﻻﺧﺘﻼﻑ ﺍﻟﻤﻨﺎﻃﻖ ﺍﻟﺘﻲ
ﺗﺴﺘﺨﺪﻣﻪ ﺃﻭ ﺗﺰﺭﻋﻪ، ﺣﻴﺚ ﺗﻄﻠﻖ ﻋﻠﻴﻪ
ﻓﺌﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﺍﺳﻢ ﺍﻟﻠﻮﺯ
ﺍﻻﺳﺘﻮﺍﺋﻲ ﺃﻭ Tropical Almond، ﺑﻴﻨﻤﺎ
ﻳﺴﻤﻴﻪ ﺍﻟﺒﻌﺾ ﺑﺎﻟﺒﺎﺫﺍﻥ ﺃﻭ ﺍﻟﺒﻴﺬﺍﻥ،
ﻭﻳﺮﻯ ﺍﻟﺒﻌﺾ ﺍﻵﺧﺮ ﺃﻥ ﺃﻓﻀﻞ ﺗﺴﻤﻴﺔ
ﻟﻪ ﺍﻟﺒﻨﻐﺎﻝ، ﻋﻠﻤﺎً ﺃﻥ ﺍﻟﻠﻮﺯ ﺍﻟﻬﻨﺪﻱ ﻳﻨﺪﺭﺝ
ﺗﺤﺖ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺍﻟﺒﻨﺎﺗﺎﺕ ﺍﻷﺭﺿﻴّﺔ ﺍﻟﻮﻋﺎﺋﻴﺔ
ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺼﻨﻒ ﺿﻤﻦ ﺍﻟﺒﺬﻭﺭ ﺃﻭ ﺍﻟﺒﺬﻭﺭﻳّﺎﺕ،
ﻭﻳﺘﺒﻊ ﺗﺤﺪﻳﺪﺍً ﻟﺠﻨﺲ ﺍﻟﻬﻠﻴﻠﺞ ﻣﻦ
ﺍﻟﻔﺼﻴﻠﺔ ﺍﻟﻘﻤﺒﺮﻳﻄﻴّﺔ، ﺣﻴﺚ ﺗُﻘﺒﻞ ﻋﻠﻰ
ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻪ ﻓﺌﺔ ﻻ ﻣﺤﺪﻭﺩﺓ ﻣﻦ
ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺣﻮﻝ ﺍﻟﻌﺎﻟﻢ ﻓﻲ ﻣﺠﺎﻻﺕ
ﻋﺪﻳﺪﺓ ﺳﻮﺍﺀ ﺍﻟﺼﺤﻴّﺔ ﺃﻭ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﺃﻭ
ﺍﻟﺘﺠﻤﻴﻠﻴﺔ ﻭﻏﻴﺮﻫﺎ، ﻛﻤﺎ ﻭﻳﻌﺪ ﻋﻨﺼﺮﺍً
ﻭﻗﺎﺋﻴّﺎً ﻟﻠﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺸﻜﻼﺕ ﺍﻟﺼﺤﻴّﺔ،
ﻭﺫﻟﻚ ﺑﻔﻀﻞ ﺗﺮﻛﻴﺒﺘﻪ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴّﺔ ﺍﻟﻔﺮﻳﺪﺓ
ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺠﻌﻞ ﻣﻦ ﺧﺼﺎﺋﺼﻪ ﺣﻼً ﻟﺘﻠﻚ
ﺍﻟﻤﺸﻜﻼﺕ، ﻭﻫﺬﺍ ﻣﺎ ﺩﻓﻊ ﺍﻟﺒﻌﺾ ﺇﻟﻰ
ﺃﻥ ﻳﻄﻠﻖ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻠﻮﺯ ﺍﻟﻬﻨﺪﻱّ ﺍﺳﻢ
ﺍﻟﺼﻴﺪﻟﻴﺔ ﺍﻟﻤﺘﻜﺎﻣﻠﺔ، ﻋﻠﻤﺎً ﺃﻧّﻪ ﻳﻮﺟﺪ
ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺃﻧﻮﺍﻉ ﺍﻟﻠﻮﺯ ﺍﻟﻬﻨﺪﻱ، ﻓﻬﻨﺎﻙ
ﺍﻟﻠﻮﺯ ﺍﻷﺻﻔﺮ ﻭﺍﻟﻠﻮﺯ ﺍﻟﺼﻴﻨﻲ ﻭﺍﻟﻜﺎﺑﻠﻲ
ﻭﺍﻟﺬﻱ ﻳﻌﺪ ﺍﻷﻛﺜﺮ ﺟﻮﺩﺓ ﺑﻴﻦ ﻫﺬﻩ
ﺍﻷﻧﻮﺍﻉ.
ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﻠﻮﺯ ﺍﻟﻬﻨﺪﻱ
ﻳﺤﺘﻮﻱ ﺍﻟﻠﻮﺯ ﺍﻟﻬﻨﺪﻱ ﻓﻲ ﺗﺮﻛﻴﺒﺘﻪ
ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴّﺔ ﻋﻠﻰ ﺧﻮﺍﺹ ﺗﺠﻌﻞ ﻣﻨﻪ
ﻋﻼﺟﺎً ﻓﻌﺎﻻً ﻟﻠﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺸﻜﻼﺕ
ﺍﻟﺨﻄﻴﺮﺓ ﻋﻠﻰ ﺭﺃﺳﻬﺎ ﺍﻷﻭﺭﺍﻡ
ﺍﻟﺴﺮﻃﺎﻧﻴّﺔ ﺍﻟﻘﺎﺗﻠﺔ، ﻛﻤﺎ ﻭﻳﺤﺘﻮﻱ
ﻋﻠﻰ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻄﻬّﺮﺓ ﻭﻣﻌﻘﻤﺔ ﻣﻤﺎ
ﻳﺠﻌﻞ ﻣﻨﻪ ﺃﺳﺎﺳﺎً ﻟﻠﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ
ﺍﻟﺒﺜﻮﺭ ﻭﺍﻟﺤﺒﻮﺏ ﻭﺍﻟﻨﺪﻭﺏ، ﻭﺫﻟﻚ
ﺑﻔﻀﻞ ﺍﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﻧﺴﺒﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ
ﻣﻦ ﻣﺎﺩﺓ ﺍﻟﺘﺎﻧﻴﻦ ﺍﻟﻤﻄﻬﺮﺓ ﻣﻦ
ﺍﻟﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺎ ﻭﺍﻟﻔﻄﺮﻳﺎﺕ ﻭﺍﻟﻤﻘﻮﻳﺔ
ﻟﻠﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻤﻨﺎﻋﻲ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ.
ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻌﺐ
ﻭﺍﻹﺭﻫﺎﻕ ﻭﺍﻟﺼﺪﺍﻉ ﺑﻤﺨﺘﻠﻒ
ﺃﻧﻮﺍﻋﻪ، ﻛﻤﺎ ﻭﻳﻌﺘﺒﺮ ﻋﺎﻣﻼً ﻣُﺮﻳﺤﺎً
ﻟﻠﺤﻮﺍﺱ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ، ﺑﻤﺎ ﻓﻴﻬﺎ ﺣﺎﺳﺔ
ﺍﻟﻨﻈﺮ ﺣﻴﺚ ﻳﻤﻨﻊ ﻣﻦ ﺗﺸﻜﻞ ﺩﻣﻮﻉ
ﺍﻟﻌﻴﻮﻥ ﻭﺍﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺗﻬﺎ.
ﻳﻌﺘﺒﺮ ﻣﻔﻴﺪﺍً ﺟﺪﺍً ﻟﺤﻞ ﻣﺸﻜﻼﺕ
ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻬﻀﻤﻲ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ، ﺣﻴﺚ
ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﻫﻀﻢ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﺑﺴﺮﻋﺔ
ﻭﺑﺴﻬﻮﻟﺔ، ﻭﻳﻨﺸﻂ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ،
ﻭﻳﻘﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﺘﺨﻤﺔ ﻭﻣﻦ
ﺗﺮﺍﻛﻢ ﺍﻟﺴﻤﻮﻡ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ،
ﻭﻳﻌﺘﺒﺮ ﺍﻟﻨﻮﻉ ﺍﻷﺻﻔﺮ ﻫﻮ ﺍﻟﻨﻮﻉ
ﺍﻷﻓﻀﻞ ﻟﺘﻘﻮﻳﺔ ﻋﻤﻞ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ
ﺍﻟﻬﻀﻤﻲ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ، ﻛﻤﺎ ﻭﻳﺰﻳﺪ
ﻣﻦ ﻣﺮﻭﻧﺔ ﺣﺮﻛﺔ ﺍﻟﻘﻮﻟﻮﻥ
ﻭﺍﻷﻣﻌﺎﺀ، ﺃﻱ ﺃﻧّﻪ ﻳﻌﻤﻞ ﻛﻤﻠﻴﻦ
ﻃﺒﻴﻌﻲّ ﻟﻸﻣﻌﺎﺀ ﻣﻤﺎ ﻳﻨﻌﻜﺲ
ﺑﺸﻜﻞ ﺇﻳﺠﺎﺑﻲ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺔ ﺍﻟﺠﺴﻢ
ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎﻡ.
ﻳﻘﻲ ﺍﻟﻨﻮﻉ ﺍﻟﻜﺎﺑﻠﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﻠﻮﺯ
ﺍﻟﻬﻨﺪﻱ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﻤﻰ ﺍﻟﻨﺎﺗﺠﺔ ﻋﻦ
ﺍﻟﺤﺎﻻﺕ ﺍﻟﻤﺮﺿﻴّﺔ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ، ﻛﻤﺎ
ﻭﻳﻌﺪ ﻓﻌﺎﻻً ﺟﺪﺍً ﻟﻌﻼﺝ ﻣﺸﻜﻼﺕ
ﺍﻟﻄﺤﺎﻝ.
ﻳﻌﺎﻟﺞ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺠﻠﺪﻳﺔ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ
ﻭﺍﻟﻤﺴﺘﻌﺼﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﺭﺃﺳﻬﺎ ﻣﺮﺽ
ﺍﻟﺠﺮﺏ ﻭﺍﻟﺠﺬﺍﻡ ﻭﺍﻟﺼﺪﻓﻴﺔ ﻭﻏﻴﺮﻫﺎ
ﻣﻦ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ.
ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﻣﺸﻜﻼﺕ
ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﺘﻨﻔﺴﻲ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ، ﻋﻠﻰ
ﺭﺃﺳﻬﺎ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﻘﺼﺒﺎﺕ ﺍﻟﻬﻮﺍﺋﻴّﺔ،
ﻭﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺨﻔﻴﻒ ﻣﻦ ﺧﻔﻘﺎﻥ
ﺍﻟﺼﺪﺭ ﺇﻟﻰ ﺣﺪ ﻛﺒﻴﺮ.