هل تعلم كم هي فوائد النعناع عندما يتم غليه

ﻳﻌﺪّ ﻣﺸﺮﻭﺏ ﺍﻟﻨﻌﻨﺎﻉ ﺍﻟﺴﺎﺧﻦ ﺃﻭ
ﺍﻟﻨﻌﻨﺎﻉ ﺍﻟﻤﻐﻠﻲ ﻭﺍﺣﺪﺍً ﻣﻦ ﺃﺷﻬﺮ
ﺍﻟﻤﺸﺮﻭﺑﺎﺕ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴّﺔ ﺍﻟﺪﺍﻓﺌﺔ ﺍﻟﺘﻲ
ﻳُﻘﺒﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﺎﻭﻟﻬﺎ ﺷﺮﻳﺤﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ
ﺍﻟﻨﺎﺱ ﺣﻮﻝ ﺍﻟﻌﺎﻟﻢ ﻣﻨﺬ ﺍﻟﻘﺪﻡ ﻭﺣﺘﻰ
ﻭﻗﺘﻨﺎ ﺍﻟﺤﺎﺿﺮ، ﻭﺫﻟﻚ ﺑﻔﻀﻞ ﻣﺬﺍﻗﻪ
ﺍﻟﻤُﺤﺒّﺐ ﻭﺍﻟﻠﺬﻳﺬ ﺟﺪﺍً، ﻭﻧﻈﺮﺍً ﻟﻔﻮﺍﺋﺪﻩ
ﺍﻟﻤﺘﻌﺪّﺩﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﺗُﺤﺴّﻦ ﻣﻦ ﻣﺴﺘﻮﻯ
ﺍﻟﺼّﺤﺔ ﺍﻟﺒﺪﻧﻴّﺔ، ﻭﺍﻟﻌﻘﻠﻴّﺔ، ﻭﻛﺬﻟﻚ
ﺍﻟﻔﺴﻴﻮﻟﻮﺟﻴﺔ، ﻭﻧﻈﺮﺍً ﻷﻫﻤﻴﺔ ﺗﻨﺎﻭﻟﻪ
ﺍﺧﺘﺮﻧﺎ ﺃﻥّ ﻧﺒﻴﻦ ﻟﻜﻢ ﺃﺑﺮﺯ ﻓﻮﺍﺋﺪﻩ ﻓﻲ ﻣﺎ
ﻳﺄﺗﻲ، ﺇﻟﻰ ﺟﺎﻧﺐ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺗﺤﻀﻴﺮﻩ.
ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﻨﻌﻨﺎﻉ ﺍﻟﺴﺎﺧﻦ
ﻳﻌﺘﺒﺮ ﻣﺸﺮﻭﺏ ﺍﻟﻨﻌﻨﺎﻉ ﺍﻟﺴﺎﺧﻦ
ﻣﻦ ﺃﻓﻀﻞ ﺍﻟﻤﺸﺮﻭﺑﺎﺕ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴّﺔ
ﺍﻟﻜﻔﻴﻠﺔ ﺑﺎﻟﺘﺨﻠّﺺ ﻣﻦ ﻛﺎﻓّﺔ
ﻣﺸﻜﻼﺕ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻭﻛﺬﻟﻚ ﺍﻟﻘﻮﻟﻮﻥ،
ﺑﻤﺎ ﻓﻲ ﺫﻟﻚ ﺍﻟﻘﻮﻟﻮﻥ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲّ،
ﻛﻤﺎ ﻳﺨﻔﻒ ﻣﻦ ﺣﺪﺓ ﺍﻟﻤﻐﺺ
ﺍﻟﻨﺎﺗﺞ ﻋﻦ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻮﺍﻣﻞ،
ﻭﻳﻘﻠّﻞ ﺇﻟﻰ ﺣﺪ ﻛﺒﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ
ﺑﺎﻟﻐﺜﻴﺎﻥ، ﻭﺍﻟﺮﻏﺒﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﻘﻴﺆ، ﻛﻤﺎ
ﻳﻌﺘﺒﺮ ﻣﻔﻴﺪﺍً ﺟﺪﺍً ﻟﺼّﺤﺔ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ
ﺍﻟﻬﻀﻤﻲ، ﺣﻴﺚ ﻳﻘﻠّﻞ ﻣﻦ ﺍﺣﺘﻤﺎﻟﻴّﺔ
ﺍﻹﻣﺴﺎﻙ، ﻭﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﻣﺮﻭﻧﺔ ﺍﻷﻣﻌﺎﺀ.
ﻳﻌﺪّ ﻃﺎﺭﺩﺍً ﻃﺒﻴﻌﻴﺎً ﻟﻠﻐﺎﺯﺍﺕ، ﺣﻴﺚ
ﻳﻘﻀﻲ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻻﻧﺘﻔﺎﺥ،
ﻭﻳﺨﻔّﻒ ﻣﻦ ﺗﺸﻨﺠﺎﺕ ﺍﻟﻤﻌﺪّﺓ.
ﻳﻌﺰّﺯ ﻣﻦ ﺻﺤّﺔ ﻭﻗﻮّﺓ ﺍﻟﻤﺮﺍﺭﺓ،
ﻭﻳُﺤﺴّﻦ ﻋﻤﻞ ﺍﻟﻘﻨﺎﺓ ﺍﻟﺼﻔﺮﺍﻭﻳﺔ،
ﻭﻳﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﺻﺤّﺔ ﺍﻟﻜﺒﺪ، ﻭﺫﻟﻚ
ﺑﻔﻀﻞ ﺍﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﻧﺴﺒﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ
ﻣﻦ ﺍﻟﺰﻳﻮﺕ ﺍﻟﻌﻄﺮﻳﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺰﻳﺪ ﻣﻦ
ﺇﻧﺘﺎﺝ ﺍﻟﻌﺼﺎﺭﺓ ﺍﻟﺼﻔﺮﺍﻭﻳﺔ، ﺍﻟﺘﻲ
ﺑﺪﻭﺭﻫﺎ ﺗﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻤﻮﻡ
ﺍﻟﻤﺘﺮﺍﻛﻤﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ، ﻭﺗﺴﺎﻫﻢ
ﻓﻲ ﻫﻀﻢ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺍﻟﺼﻌﺒﺔ، ﻭﺗﺰﻳﺪ
ﻣﻦ ﺣﻴﻮﻳﺔ ﻭﻛﻔﺎﺀﺓ ﻋﻤﻞ ﺍﻟﻜﺒﺪ.
ﻳﻀﺒﻂ ﺩﺭﺟﺔ ﺣﺮﺍﺭﺓ ﺍﻟﺠﺴﻢ،
ﻭﻳﺤﻮﻝ ﺩﻭﻥ ﺍﻻﺭﺗﻔﺎﻉ ﺍﻟﻜﺒﻴﺮ ﻓﻴﻬﺎ،
ﻭﻳُﻘﻠّﻞ ﻣﻦ ﺍﺣﺘﻤﺎﻟﻴﺔ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ
ﺑﺎﻟﺤﻤﻰ.
ﻳُﻌﺰّﺯ ﻣﻦ ﻗﺪﺭﺓ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻤﻨﺎﻋﻲ
ﻋﻠﻰ ﻣﻘﺎﻭﻣﺔ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻟﻺﺻﺎﺑﺔ
ﺑﺎﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ، ﻭﺫﻟﻚ ﺑﻔﻀﻞ
ﺍﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﻧﺴﺒﺔ ﻣﺮﺗﻔﻌﺔ ﻣﻦ
ﻋﻨﺼﺮ ﺍﻟﺒﻮﺗﺎﺳﻴﻮﻡ ﺍﻟﻬﺎﻡ ﻟﻬﺬﺍ ﺍﻟﺸﺄﻥ.
ﻳﻘﻮّﻱ ﺍﻟﻌﻈﺎﻡ ﻭﺍﻟﻌﻀﻼﺕ، ﻛﻮﻧﻪ
ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻧﺴﺒﺔ ﻣﺮﺗﻔﻌﺔ ﻣﻦ
ﻋﻨﺼﺮ ﺍﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ.
ﻳﻘﻲ ﻣﻦ ﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ،
ﻭﺧﺎﺻﺔ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﺤﻠﻖ، ﻭﺍﻟﺠﻴﻮﺏ
ﺍﻷﻧﻔﻴﺔ.
ﻳُﺨﻔّﻒ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻮﺗﺮ ﻭﺍﻟﻘﻠﻖ، ﻭﻳﻘﻠّﻞ
ﻣﻦ ﺍﺣﺘﻤﺎﻟﻴﺔ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ، ﻭﻳﺤﺴّﻦ
ﺍﻟﻤﺰﺍﺝ ﺑﺼﻮﺭﺓ ﻣﻠﺤﻮﻇﺔ، ﻟﺬﻟﻚ
ﻳﻮﺻﻰ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺼﺒﻴﺔ
ﺑﺘﻨﺎﻭﻟﻪ.
ﻳﺨﻔّﻒ ﺍﻷﺭﻕ، ﻭﻳﻌﻴﻦ ﻋﻠﻰ
ﺍﻟﺘﺨﻠّﺺ ﻣﻦ ﺍﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ ﺍﻟﻨﻮﻡ.
ﻳﻘﺎﻭﻡ ﺣﺐّ ﺍﻟﺸﺒﺎﺏ، ﻭﺍﻟﻨﺪﻭﺏ
ﺑﺄﺷﻜﺎﻟﻬﺎ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ، ﻛﻮﻧﻪ ﻳﺤﻔّﺰ
ﻫﺮﻣﻮﻥ ﺍﻹﺳﺘﺮﻭﺟﻴﻦ، ﺣﻴﺚ ﻳﻌﺪ
ﻣﻦ ﺃﻓﻀﻞ ﻣﻄﻬّﺮﺍﺕ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺍﻟﺘﻲ
ﺗﺰﻳﻞ ﺍﻟﺸﻮﺍﺋﺐ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ
ﺍﻧﺴﺪﺍﺩ ﺍﻟﻤﺴﺎﻣﺎﺕ.
ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺗﺤﻀﻴﺮ ﺍﻟﻨﻌﻨﺎﻉ ﺍﻟﺴﺎﺧﻦ
ﻧﻐﺴﻞ ﺃﻭﺭﺍﻕ ﺍﻟﻨﻌﻨﺎﻉ ﺟﻴﺪﺍً.
ﻧﻐﻠﻲ ﻣﺌﺔ ﻭﺧﻤﺴﻴﻦ ﻣﻠﻠﻴﻠﺘﺮﺍً ﻣﻦ
ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﺎﺭ.
ﻧﻀﻴﻒ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﻣﺴﺤﻮﻕ
ﺃﻭﺭﺍﻕ ﺍﻟﻨﻌﻨﺎﻉ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻤﻐﻠﻲّ،
ﺛﻢّ ﻧﺘﻨﺎﻭﻟﻪ ﺳﺎﺧﻨﺎً.
ﺃﺿﺮﺍﺭ ﺍﻟﻨﻌﻨﺎﻉ ﺍﻟﺴﺎﺧﻦ
ﻓﻲ ﺍﻟﺨﺘﺎﻡ ﻳﻮﺻﻰ ﺑﻌﺪﻡ ﺍﻹﻓﺮﺍﻁ ﻓﻲ
ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻣﺸﺮﻭﺏ ﺍﻟﻨﻌﻨﺎﻉ ﺑﻜﺜﺮﺓ ﺧﻼﻝ
ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺍﻟﻮﺍﺣﺪ، ﻭﺫﻟﻚ ﺗﻔﺎﺩﻳﺎً ﻟﻠﻤﻀﺎﻋﻔﺎﺕ
ﻏﻴﺮ ﺍﻟﻤﺮﻏﻮﺑﺔ، ﻣﺜﻞ ﺍﻹﺳﻬﺎﻝ
ﻭﺍﻟﺘﺸﻨّﺠﺎﺕ ﻭﻣﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻭﻏﻴﺮﻫﺎ،
ﻛﻤﺎ ﻳﺤﺬّﺭ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﺣﺴﺎﺳﻴﺔ
ﺍﺗﺠﺎﻩ ﺍﻷﻋﺸﺎﺏ ﺍﻟﻨﺒﺎﺗﻴﺔ، ﻭﺍﺗﺠﺎﻩ ﻣﺮﻛﺐ
ﺍﻟﻤﻨﺜﻮﻝ، ﻣﻦ ﺗﻨﺎﻭﻟﻪ ﻛﻤﺎ ﻳﻨﺼﺢ ﺍﻟﺒﻌﺾ
ﺑﻌﺪﻡ ﺗﻨﺎﻭﻟﻪ ﻓﻲ ﺣﺎﻻﺕ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﺮﺑﻮ